Tae Bo
und andere Kurse in Langerwehe bei Düren

Entdecke mit unseren Kursen neue Trainingsmöglichkeiten

  • Tae Bo 
  • Spinning 
  • Bodyworkout 
  • Rückenschule 
  • Aerobic 
  • Step-Aerobic

Entdecke mit unseren Kursen neue Trainingsmöglichkeiten. Erfahrene Trainerinnen und Trainer leiten dich dabei an und motivieren dich. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet für jeden etwas.



Spezielle Techniken nach Anleitung

Tae Bo integriert Elemente aus asiatischen Kampfsportarten in Choreografien. Du trainierst damit Muskulatur, Ausdauer und Koordinationsvermögen und verbrauchst viel Körperenergie. Bei uns erlernst du die richtige Ausführung der Bewegungen und hast Spaß am gemeinsamen Training.

Während der Rückenschule kräftigst du nicht nur die für den Rücken wichtige Muskulatur, sondern erhältst auch Tipps für den Alltag.

Trainierst du deine Kondition und verschiedene Muskelgruppen am liebsten zu Musik, dann sind Aerobic oder Step-Aerobic das Richtige für dich. 



Fitness und Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene

Für die verschiedenen Fitnesskurse gibt es in unserem Center in Langerwehe im Kreis Düren extra zwei Räume und einen zusätzlichen Spinningraum. Spinning simuliert die Fahrt auf einer Radstrecke mit unterschiedlich intensiven Phasen.

Dabei motivieren dich die Anleitungen der Kursleiter und das Training in der Gruppe. Frage uns, wenn du dir nicht sicher bist, welches das richtige Angebot für dich ist.

Einige Kurse eignen sich für Anfänger, andere erfordern etwas Erfahrung. Melde dich telefonisch bei uns an, wenn du einen Kurs für Tae Bo oder andere Angebote in Langerwehe oder in der Region Düren suchst.



COF Center of Fitness
Aerobic Kurse
Spinning Kurse
Kostenloses Probetraining
Selbsteinstellende Geräte
Reha Kurse
Öffnungszeiten
Mo - Fr:
09.00 - 22.00 Uhr
Sa - So:
10.00 - 18.00 Uhr

Öffnungszeiten über Feiertage können abweichen

Kontaktdaten +49(0)2423 6355 Probetraining